PER LA STAGIONE SPORTIVA 2022-2023, GINNASTICA LEONESSA PROPONE:
“AEROBIC FIGHT”:
Una delle attività di gruppo fra le più entusiasmanti proposte nei centri fitness, la cui caratteristica è quella di abbinare tecniche derivanti dalle arti marziali a passi e movimenti tipici dell’aerobica il tutto a ritmo di musica. Non è uno sport da combattimento, ma una divertentissima alternativa ai classici corsi di aerobica.
Adatto a tutti, soprattutto a quelle persone che hanno bisogno di scaricare stress e tensioni accumulate durante la giornata.
Oltre al classico lavoro a tempo di musica per migliorare le funzioni cardiovascolari vengono inseriti esercizi di potenziamento e tonificazione in particolare con modalità isometrica.
“GINNASTICA DOLCE”:
Attività motoria adatta a tutti, caratterizzata da movimenti lenti e leggeri che sviluppa il tono e la flessibilità muscolare senza sottoporre i muscoli ad uno sforzo eccessivo.
“BODY TONIC”
Allenamento a corpo libero con l’ausilio di piccoli attrezzi caratterizzato da esercizi di tonificazione intensi che coinvolgono tutte le fasce muscolari.
Per INFO chiama il 3339144215 (dal Lunedì al Venerdì dalle ore 10:00 alle ore 13:00)